9月開催マインドスパ活用セミナー」の受付を開始します。

今週は夏休み明けの方が多いのではないでしょうか？
リフレッシュできましたか？
まだまだ暑い日が続きそうですので、心身とも気を引き締めて過ごしましょう。

■最近の読書メモより2冊ご紹介。
どちらもマスメディアで見る方なので、親近感を感じるかも。
期待しないで読み始めたのですが、2冊とも心に響きました。

〇「樹木希林さんからの手紙」　NHK『クローズアップ現代+』+『知るしん』制作班

良い本を読んだ。
僕は「聞いてくれる耳を持つような人」に成長しているのだろうか？
時々読み返して、じっくり味わいたい本。
久々に本を買って本棚に並べても良いなと思った。
https://twitter.com/bookyeahman/status/1536588889972154368

〇「骨風」篠原勝之

クマさんの文章が、好きだ。
多難な人生を歩んできたクマさんが飄々と「今」を生きている姿が、カッコイイ。
内に過去の傷が残っているけど、それさえも包み込んで受け入れて存在しているクマさんは、悟っている。
「ゲージツ家」というものを体現しているクマさんは、唯一無二。
良い本だった。
https://twitter.com/bookyeahman/status/1560150987511193601

■9月開催マインドスパ活用セミナー」の受付を開始します。
今回から「ストレス解消編」のカリキュラムを一部改訂しました。
コーピングによるイメージングセッションの実習を加えました。

今回は、久々に「メンタルトレーニング編」は平日開催になります。
オンライン受講ですので、お時間の都合がつく方はお気軽にご参加を。

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9月開催　オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始！

【ストレス解消編】　9/10（土）20：00～22：30　＜カリキュラム改訂＞

http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

【瞑想編】　　　　　9/10（土）13：00～15：30

http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

【メンタルトレーニング編】　9/8（木）13：00～18：00

http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

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